Ai gnt..nao aguentei a fome e fiz outro baguete igual =~

Nossa, nem postei minhas ultimas refeições...rs
Ontem eu almocei no Subway, de Cafe da Manha foi uma maça, mais tarde um Wrap de Prot. Soja com molho de tomate, alface, tomate picado, e Creme leite de soja.
Hoje almocei direto (acordei tarde...rs), mas fui num restaurante e comi um pouco de arroz, batata frita e carne...rsrs...Bebi um chopp tbm...(ta uma vez nao mata..rsrs)
De tarde uma maçã (pra variar...) e agora a noite comi uma baguete com requeijão light, presunto e orégano com um copo 250ml de leite desnatado e Nescau...Deliciaaaaaa...rs

Hoje eu andei um pouco, mas vou andar agora no final da tarde...
Almocei macarrão com peixe (o peixe estava uma delicia, meu pai comprou um file com molho de camarão), comi uma maçã no café com agua...Muita agua...rs

Minha amiga me chamou pra uma cervejinha....Vou me render a uma, estou precisando socializar :P

Ok...
PS 1: Meu pai fez uma pizza de forno com pão de forma, comi 2 fatias... =~~
Sei que não podia, mas comi..fazer oq...rs
Amanha controlarei melhor a alimentação...rs

PS2: To carente....

Então... me mudei sábado pra Niterói (again) e até agora fiz algumas mudanças...
Não tenho o costume de tomar café da manhã mas estou tentando me adaptar a isso, pq isso será necessário...
Almoço ainda ainda não acostumei também...
Jantar com coisas leves, lanche prático e light...
Frutas, iogurtes, wraps (olha, eu como 2 no jantar as vzs), saladas....
Estou tentando todos os dias das uma caminhada, msm que seja 40 min.

Hoje almocei macarrão com proteína de soja que fiz igual a carne moída com molho de tomate e creme de "leite" de soja na Naturis.

Comi maçã mais cedo, ando bebendo muita agua...
Ontem foi o ultimo dia que tomei refrigerante...Não pude evitar o Mineirinho, que é uma delicia *___*...
Vou beber no máximo Matte...Quero evitar suco de pó (Clght, Midi, Tang etc)...Dizem que faz mau pra saúde...rs...
Vou tentar pelo menos 1 vez por dia tomar um suco natural, seja desintoxicante ou diurético....

Vamos começando os trabalhos...rs

Pra começar....OI!
Fiz o blogg só pra desabafar o meu dia a dia, dieta, curiosidades, novidades e afins...
Sempre que eu puder escreverei sobre qualquer coisa que seja relacionada a essa grande mudança de estilo alimentar, intelectual e do coração também...rs...Sou muito sentimental e preciso aprender a lidar com isso...

Pra resumir... Não quero falar do que passou, do que foi bom ou ruim...
Quero mudanças, pra ontem!
E pra começar, estou tentando entrar numa "dieta" que ta mais pra reeducação alimentar...Aos poucos estou mudando o que como, quando, o que devo beber etc.

Estou sempre a procura de receitinhas praticas e leves pra correria da rotina de quem trabalha mas precisa se alimentar dignamente.

Até eu me adequar a nova casa, nova vida, nova rotina, novo trabalho (estou a procura....), novo curso/faculdade/seilaoq essas mudanças vão ser feitas aos poucos...

Estou também tentando vencer o medo (que nem eu sei pq tenho...rs) ou a comodidade de levantar pra me exercitar diariamente...
Apoio não me falta...rsrsrs...Só vergonha na cara!!!...rs

Então é isso... :D
Todos temos a chance de mudar, basta querer e seguir em frente...